প্রচণ্ড শীতে বাচ্চারা অসুস্থ হয়ে পড়ছে? এই নিন সুস্থ রাখার কিছু বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি!!

এসেছে শীত। নানা গরম কাপড় কেনার ধুম পড়েছে, সাথে সাথে রয়েছে নানা পিঠা খাবার আমেজ। কিন্তু ঘরের ছোট বাচ্চার দিকে খেয়াল রাখা চাই সবচাইতে বেশি। তা না হলে নানা ধরণের সমস্যা হতে পারে আপনার ছোট বাচ্চার জন্য। শীতে শিশুদের কিভাবে নিরাপদ রাখবেন ্তার কিছু বৈজ্ঞানিক টিপস নিচে দেয়া হলঃ

১) কয়েক প্রস্থ কাপড় দিন শরীরেঃ 

বড়দের তাপমাত্রা সহ্য করবার ক্ষমতা আর শিশুদের তাপমাত্রা সহ্যক্ষমতা এক নয়। আমরা বড়রা সাধারণত মোটা ভারী জামা পড়লেই শীত থেকে রক্ষা পাই কিন্তু শিশুদের জন্য চাই কয়েক প্রস্থ জামা। তবে খ্যেয়াল রাখতে এর কোনটাই যেন ভারী না হয়। কাপড় পাতলা হোক তবে তা যেন কয়েক প্রস্থের হয়।

২) স্কার্ফ কিংবা হুডি নয়ঃ 

ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক সান্ড্রা হপকিন্স বলেন, শিশুদের মাথায় স্কার্ফ কিংবা হুডি জড়িয়ে রাখলে অনেক সময় তা তাদের সাফোকেশনের কারণ হতে পারে। এছাড়া ঘাম জমে সর্দিরও উদ্রেক করতে পারে। তাই এই ধরণের কাপড় এড়িয়ে চলাই ভালো।

৩) সানস্ক্রিণ ব্যবহার করুনঃ 

কেবলমাত্র যে প্রচন্ড রোদের জন্য সানস্ক্রীন ব্যবহার করবেন, ব্যপারটি তা নয়। এটি আপনাকে শীতেও রক্ষা করতে পারে।

৪) গরম পানি ও গরম খাবার দিনঃ 

খাবার খুবই গুরত্বপূর্ণ একটি ব্যপার। শীতের সময় খেয়াল রাখবেন বাচ্চার ঘন ঘন পানির পিপাসা পায়। এই পানি যেন গরম থাকে। এছাড়াও তাকে গরম স্যুপ খেতে দিতে পারেন।

৫) মাটিতে বসে কোন খেলা নয়ঃ 

আপনার সন্তান যেন মাটিতে বসে খেলা না করে সেদিকে খেয়াল রাখুন। কারণ, এর ফলে ঠান্ডা তার মধ্যে জেঁকে বসবে।